跟着冬季的脚步悄但是至，寒风透骨，气温骤降，关于许多女性来说，冬天老是跟随入部属行为冰凉、体质偏寒的问题。俗语说“十女九寒”，在风凉的季节里，怎么驱寒健体，和顺过冬，成为了许多女性海涵的焦点。今天，就为各人保举五碗止境恰当女性冬天饮用的暖身汤，让你从内到外懒散和顺，健康渡过统共这个词冬季！

一、红枣桂圆枸杞汤

红枣、桂圆、枸杞王人是常见的柔润食材，它们组合在沿路煮汤，具有很好的补血养颜、暖宫驱寒的功效。

材料：红枣、桂圆、枸杞、红糖。

作念法：

1.将红枣洗净去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用。

2.锅中加入适量净水，放入红枣、桂圆，大火煮开后转小火煮15分钟摆布。

3.加入枸杞再煮5分钟。

4.终末加入适量红糖调味，搅动均匀即可。

红枣富含铁元素，好像补血养血；桂圆性温，有补益心脾、养血安神的作用；枸杞则不错柔润肝肾、明目。这碗汤甜甜的滋味很受女性接待，时时饮用不错让面色愈加红润，体格也会温存起来。

二、当归生姜羊肉汤

这是一谈传统的药膳汤，具有温中补虚、驱寒止痛的功效。止境恰当体质虚寒、行为冰凉的女性。